Профилактика гриппа

564a3cd1d13ea_lori-0005818911-bigwww800

Уважаемые читатели, сегодня мы поговорим о такой проблеме, как «Профилактика гриппа».  Предупредить заболевание проще и целесообразнее, чем потом его лечить. Но почему-то о профилактике гриппа мы задумываемся только тогда, когда уже бушует эпидемия, болеют родственники и знакомые, нарастает паника среди населения. А ведь основные профилактические мероприятия должны начинаться ещё летом, и здоровый образ жизни должен быть всю жизнь, а не в период эпидемии. 

Итак, профилактика гриппа и любых других респираторных вирусных инфекций должна быть заблаговременной. С учётом климата нашей страны, когда в году более 6 месяцев наблюдаются низкие температуры, не говоря уже о северных районах, когда штаммы вируса гриппа активно мутируют, когда население массово принимает антибиотики и иммуномодуляторы без знания своей иммунограммы, задача профилактики становится ещё острее и актуальнее.

Мероприятия по профилактике гриппа разделяют на:

  1. Специфические — иммунизация ( вакцинация ).
  2. Неспецифические — здоровый образ жизни, правильное питание, поливитамины, соблюдение правил общественной и личной гигиены.
  3. Химиопрофилактика — применение противовирусных средств для профилактики.

Вакцинация от гриппа, на сегодняшний день, самый спорный вопрос. Есть много сторонников и противников этой процедуры. Современные источники информации переполнены противоположными точками зрения. Опираясь на свой опыт работы, я рекомендую проводить вакцинацию от гриппа, но при соблюдении следующих условий:

  • вакцинация от гриппа должна проводиться заблаговременно, не позже октября, чтобы иммунная система могла успеть подготовиться к встрече с вирусом. Вакцинацию иногда проводят даже в период разгара эпидемии по эпидпоказаниям, но это вынужденные меры. Поэтому заранее позаботьтесь о своевременном проведении процедуры.
  • к выбору вакцины отнеситесь ответственно. Она должна быть хорошего качества, соответствующим сроком годности, храниться в холодильнике. Транспортировка вакцины разрешена только в специальном термоконтейнере ( сумка-холодильник ). В практике хорошо себя зарекомендовали импортные вакцины ( инфлювак, ваксигрип, агриппал ), а в последние годы и отечественная вакцина гриппол плюс.
  • перед проведением вакцинации Вы должны быть осмотрены врачом, нужно измерить температуру тела.

Противопоказания для вакцинации: 

  • возраст от 0 до 6 месяцев
  • аллергическая реакция на куриный белок ( компонент вакцины )
  • аллергические реакции на ранее проводимые вакцинации
  • острые инфекционные заболевания или обострение хронических заболеваний
  • не рекомендуется вакцинация, если пациент находится в контакте с больным ОРВИ

Неспецифическая профилактика гриппа в период появления вирусов гриппа, когда ещё не существовало противовирусных препаратов, была единственным средством борьбы с гриппом. Поэтому не стоит игнорировать казалось бы простые, но действенные методы. Они включают в себя:

  • здоровый образ жизни, правильное питание, физическую активность, закаливание. Это способствует поддержанию иммунного статуса, адекватной реакции организма на инфекцию.
  • употребление в пищу продуктов, богатых витамином С ( шиповник, сладкий перец, черная смородина, облепиха, калина, киви, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, цитрусовые ), селеном ( печень, яйцо, кукуруза, фасоль, чечевица, горох, грецкий орех, миндаль ), марганцем, цинком и медью ( орехи, крупы, печень ), йодом ( фейхоа, морская капуста, кальмар ), железом ( фисташки, печень, шпинат, крупы, бобовые ). Для профилактики гриппа полезны природные фитонциды ( лук, чеснок ), прополис и мёд ( при отсутствии аллергии ), клюква, кисло-молочные продукты.
  • обильное теплое питье ( травяные чаи, отвар шиповника, натуральные соки и др. ) обеспечивает активное выведение продуктов метаболизма, ускоряет процессы обмена веществ
  • избегать мест массового скопления людей ( насколько это возможно )
  • использовать одноразовые маски или ватно-марлевые повязки. Однако маску должен одевать в первую очередь больной, чтобы ограничить попадание слизи с частицами вируса в воздух и на окружающие предметы. Одноразовую маску необходимо менять каждые 2 часа, или пока она не станет влажной. Повторно использовать маску нельзя.
  • соблюдать правила личной гигиены: мыть руки с мылом или антисептиком как можно чаще, стараться не трогать лицо руками, проводить влажную уборку комнат каждые 2 дня, протирать поверхности ежедневно, особенно постоянно контактирующие с людьми, проветривать помещения каждый час по 5-10 минут, увлажнять воздух в комнатах. При выходе на улицу всегда иметь с собой одноразовые бумажные платочки и влажные салфетки для рук. Если пользуетесь общей посудой на работе, то обрабатывайте её антисептиком или кипятком.
  • поскольку механизм передачи инфекции воздушно-капельный, то обязательно необходимо обрабатывать входные ворота для вирусов — слизистые носовой и ротовой полости. При возвращении домой, утром и вечером промывать нос солевыми растворами ( 2 чайные ложки соли на 1 литр теплой кипяченой воды ) или использовать готовые препараты на основе морской воды ( Аквалор, Аквамарис, Хьюмер, Физиомер, Маример, Квикс и др. ). Полоскать горло солевыми растворами, раствором фурациллина, отваром ромашки. Можно проводить ингаляции с натуральными эфирными маслами ( пихтовое, сосновое, кедровое, масло эвкалипта, чайного дерева, можжевельника, туи, мяты, шалфея лекарственного ) при отсутствии аллергии на травы.

Для профилактики гриппа существует огромное количество народных рецептов различных настоев, настоек, сборов, кулинарных рецептов. Я приведу только два рецепта, которые просты в изготовлении и хорошо себя зарекомендовали на практике:

  • берем по 0,5 кг кураги, изюма, чернослива, грецких орехов, 2 лимона. Измельчаем в мясорубке или блендере, добавляем 0,5 кг мёда и принимаем по 1 ст.л. 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
  • на 1,5 литра кипятка 1 апельсин, 0,5 лимона, 5 шт кардамона, щепотка куркумы. Когда настой станет тёплым, по вкусу добавить мёд. Принимать 3 раза в день.

Химиопрофилактика гриппа.

Химиопрофилактика гриппа проводится с помощью лекарственных препаратов двух групп:

  1. Противовирусные препараты местного действия — кремы, гели, мази, капли, которые оказывают свой эффект непосредственно на слизистой носовой полости.
  2. Системные химиопрепараты, принимаемые внутрь.

Рассмотрим первую группу препаратов. Данные противовирусные средства очень широко применяются за счёт их безопасности ( более подробно описано в статье «Противовирусные препараты при беременности» ) и целенаправленного действия именно на вирусные частицы, попавшие на эпителий слизистых. оксолин

  1. Оксолиновая мазь ( Оксолин ) — препарат для назального применения 0,25%. Не нужно путать с оксолиновой мазью для наружного применения 3%. Назальная мазь содержит вещество оксолин, которое обладает выраженным противовирусным действием, особенно в отношении аденовирусов (возбудителей ОРВИ) и  вирусов герпеса. Для профилактики гриппа оксолин закладывается в каждый носовой ход 2-3 раза в день весь период эпидемии. После нанесения препарата может появиться ощущение жжения в носу, слизистые выделения, которые через некоторое время полностью исчезают.
  2. виферон гельВиферон – интерферон альфа-2b человеческий рекомбинатный. Выпускается в виде геля для местного и наружного применения 36000 МЕ/г. Он обладает противовирусным и иммуномодулирующим действием. Для профилактики ОРВИ виферон гель наносится на слизистую носовой полости 2 раза в день в течение 2-4 недель. Может применяться для всех возрастов с рождения. Хранить препарат в холодильнике при температуре 2-8°С.генферон спрей
  3. Генферон лайт  — спрей назальный дозированный, содержащий интерферон альфа-2b человеческий рекомбинатный 50 000 МЕ. За счёт высокой концентрации препарата в локальном очаге инфекции достигается высокий местный противовирусный и иммуностимулирующий эффект. Спрей применяют интраназально путем аэрозольного введения 1 дозы ( одно нажатие на дозатор) 2 раза в день курсами по 7 дней. Препарат не даёт побочных эффектов, хорошо переносится и сочетается с любыми лекарствами. Разрешен к применению для взрослых, детей старше 14 лет, для беременных и кормящих. Хранить в холодильнике при температуре 2-8°С.гриппферон
  4. Гриппферон — интерферон альфа-2 человеческий рекомбинатный, выпускается в виде капель и спрея. Препарат обладает иммуностимулирующим, противовирусным, противовоспалительным действием. Гриппферон закапывается/впрыскивается в каждый носовой ход в возрастной дозировке 1-2 раза в день курсами от 2х до 4х недель. Гриппферон нельзя применять совместно с сосудосуживающими средствами, поскольку это способствует высушиванию слизистой оболочки полости носа. Разрешен для всех возрастов с рождения. Хранить в холодильнике при температуре 2-8°С.интерферон
  5. Интерферон человеческий лейкоцитарный — интерферон альфа-2b, выпускаемый в виде порошка в ампулах. Одна ампула содержит 1000 МЕ интерферона, в 1 мл — 500 МЕ, в 1 капле — около 20 МЕ. Перед применением ампула вскрывается, до метки добавляется кипячёная вода комнатной температуры. Препарат растворяется и используется интраназально по 2 капли в каждый носовой ход 2 раза в день 2-4 недели. Его можно применять в виде ингаляций через небулайзер — по 1 ингаляции 2 раза в день 2-4 недели. Использовать препарат инъекционно категорически запрещено. Разрешен к применению с рождения в одинаковой дозе для детей и взрослых. Хранить в холодильнике при температуре 2-10°С.деринат
  6. Деринат — натрия дезоксирибонуклеат. Является иммуномодулятором, индуктором эндогенного интерферона. Деринат повышает противовирусный, противобактериальный, противогрибковый иммунитет, ускоряет репарацию тканей. Для профилактики гриппа и ОРВИ применяется раствор дерината 0,25% эндоназально в специальном флаконе-капельнице: по 2 капли в каждый носовой ход 3-4 раза в день в течение всего периода эпидемии. Деринат, в отличие от всех вышеперечисленных препаратов, при местном применении оказывает системный эффект. Разрешен к применению для всех возрастов с рождения. Хранить при температуре 4-20°С.

Системные химиопрепараты для профилактики гриппа. 

Данные препараты желательно принимать в период эпидемии, если вы находитесь в постоянном контакте с больным ОРВИ ( дома, на работе, в общественном транспорте ). Ниже я привела те лекарственные средства, которые лучше себя зарекомендовали на практике. Но принимать препараты нужно после консультации с врачом.

Amikxin

  1. Амиксин — действующее вещество — тилорон. Является индуктором образования интерферонов. Для профилактики гриппа используется только у лиц старше 18 лет по 1 таблетке 125 мг 1 раз в неделю 6 недель. анаферон
  2. Анаферон — гомеопатический препарат. Обладает противовирусным, иммуномодулирующим действием. Для профилактики ОРВИ препарат рассасывают по 1 таблетке 1 раз в день в течение  1 месяца. ингавирин
  3. Ингавирин — обладает иммуномодулирующим, противовирусным, противовоспалительным действием. Для профилактики ОРВИ принимается по 1 капсуле  ( 90 мг ) 1 раз в день 7 дней. Разрешен только для лиц старше 18 лет. 
    цитовир3
  4. Цитовир-3 — индуктор интерферона. В составе тимоген натрий, бендазол, аскорбиновая кислота. Обладает противовирусным и иммуномодулирующим эффектом. Для профилактики ОРВИ принимается по 1 капсуле 3 раза в день за 30 минут до еды 4 дня. Разрешен к применению взрослым и детям с 6 лет. У пациентов с вегето-сосудистой дистонией часто вызывает снижение артериального давления.cikloferon4
  5. Циклоферон — иммуностимулирующий препарат. Применяется для профилактики ОРВИ у взрослых и у детей с 4х лет. Прием препарата проводится в возрастной дозировке по схеме: на 1, 2, 4, 6, 8-е сутки, затем перерыв 72 часа, продолжают курс на 11,14,17,20,23-е сутки.

Обобщая весь материал, уважаемые читатели, вернусь к старой истине. Самый лучший метод профилактики гриппа — это неспецифическая профилактика, а конкретнее — здоровый образ жизни. Он не гарантирует 100% защиты, но заставляет организм самостоятельно бороться и побеждать самые разные инфекции. А также не забывайте о вакцинации от гриппа. Желаю здоровья Вам и всем родным!

Поделитесь с друзьями!

Дорогие читатели, если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свои отзывы, вопросы, пожелания. Это позволит сделать блог более интересным и полезным. Поделитесь информацией с вашими друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.

Автор: Адельшина Лилия

Врач общей практики

Профилактика гриппа: 3 комментария

  1. Огромное Вам Спасибо Лилия Рафаильевна, за столь объективную и полезную для нас статью!

  2. Спасибо за полезную информацию! Я еще пробовала для профилактики применять индуктор интерферона Амиксин. Тоже неплохо пошел

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *